Une bonne circulation est essentielle à la prévention des blessures et à la récupération

Le NAQI® peut-il contribuer à la prévention des blessures ?

Surtout par temps froid, nous pouvons jouer un rôle important. Par temps froid, nous cherchons à maintenir une température corporelle constante et à contracter les vaisseaux sanguins pour perdre le moins de chaleur possible. La perte de chaleur dépend de la surface corporelle exposée, de la vitesse (notamment du vent : plus il y en a, plus la perte de chaleur est importante) et de l'humidité (une peau humide perd 25 % de chaleur de plus qu'une peau sèche).
Une circulation sanguine ralentie dans les bras et les jambes est néfaste pendant le sport, car l'apport en oxygène est réduit. Les muscles s'échauffent plus lentement et sont moins souples, ce qui réduit les performances et augmente le risque de blessure.

Les produits chauffants neutralisent cette vasoconstriction, mais sans film protecteur, ils augmentent la libération de chaleur. Nos lipogels chauffants et protecteurs « Warming Up Competition » contribuent à cet effet. Dès que la pluie ou la boue touche la peau, elle évacue la chaleur corporelle. L'utilisation d'un produit chauffant contenant de l'eau améliore également la conduction thermique et la libération de chaleur est encore plus importante. Les lipogels NAQI ne contiennent pas d'eau, ce qui en fait une protection idéale contre la déperdition de chaleur et l'échauffement passif des muscles lors des sports de plein air par temps froid et humide. Un film huileux protecteur sur la peau ralentit le refroidissement.

Une bonne circulation sanguine est ce qui compte le plus...

C'est exact. Et la circulation sanguine joue à nouveau un rôle important après l'effort. Une bonne circulation sanguine permet un apport plus rapide en nutriments et une meilleure élimination des déchets. Cela accélère la récupération. Les microtraumatismes musculaires surviennent systématiquement lors d'un exercice intensif. Il s'agit de lésions microscopiques des muscles lors d'une sollicitation excessive. Généralement, les douleurs musculaires apparaissent 24 à 48 heures après l'effort. Ces microtraumatismes doivent être réparés, entre autres, par une bonne circulation sanguine, afin d'accélérer la reconstruction musculaire.

Le gel de récupération NAQI peut certainement vous aider. Il réduit la fatigue et la raideur musculaires après l'effort. Il détend les muscles fatigués après l'effort, améliore la circulation sanguine et augmente ainsi l'apport d'oxygène et de nutriments aux muscles. Ainsi, les déchets musculaires sont éliminés plus rapidement et vous récupérez plus vite après un entraînement intense.

Le refroidissement peut-il également contribuer à ce processus ?

Absolument, mais surtout après le sport, et surtout au hockey. Le hockey est un sport qui entraîne souvent des contusions, des entorses et des gonflements. Dans ces cas, le refroidissement peut soulager la douleur.

Quels problèmes peuvent survenir lors de l’utilisation de produits qui aident à prévenir les blessures et à récupérer ?

Le plus grand danger, bien sûr, est d'utiliser le mauvais produit. Comme je l'ai dit, les produits chauffants contenant de l'eau provoquent une perte de chaleur encore plus importante par temps froid. Ils ont donc l'effet inverse et sont loin d'être protecteurs. Utiliser trop de produits chauffants n'est pas idéal non plus. Cela peut provoquer des irritations cutanées, auxquelles certaines personnes sont plus sensibles que d'autres. C'est pourquoi nous utilisons trois chiffres lors du concours d'échauffement NAQI® : 1, 2 et 3. L'intensité du produit augmente avec le chiffre.